CenterSelf school voor tai chi en qigong

- tai chi reis naar Oostenrijk -

Tai chi training in de Oostenrijkse Alpen

Ervaar de kracht van tai chi in de Oostenrijkse Alpen. Een week voor jezelf, waar balans voor lichaam en geest centraal staan. De combinatie met de frisse berglucht brengt je een gezonde kuur om heerlijk van te genieten.

‘s Ochtends volg je een uitgebreid tai chi programma. Het uitgangspunt is om zo veel mogelijk buiten op zo’n mooie alpenweide te oefenen. De qigong oefeningen en tai chi vormen worden op een heldere manier stap voor stap aangeleerd. Na deze week beheers je de tai chi vorm zodat je deze thuis zelf kunt blijven trainen.

Na de lunch is de dag voor jou. Je kunt er op eigen gelegenheid op uit trekken of deelnemen aan wandeltochten in het prachtige Großarltal.

Introductiefilmpje (3m36s)

Krijg een indruk van de tai chi training, het chalet waar je verblijft en de omgeving van het Großarltal:

Praktische informatie

Tai chi programma

Zondag tot en met vrijdag 07:30 – 12:00 uur:

  • 07:30 uur start qigong zhan zhuang training
  • rond 08:30 uur ontbijt in het chalet
  • rond 09:30 uur terug naar de alm:
    • Warming up
    • Qigong
    • Tai chi
    • Qigong zhan zhuang training
  • Rond 12 uur lunch in het chalet

Mogelijkheden voor de middag en avond

  • Je kunt er op eigen gelegenheid op uit trekken. Eigen vervoer is aan te raden. De bushalte ligt zo’n 800 meter lager dan het chalet.
  • Je kunt deelnemen aan wandeltochten. Walter van Deursen neemt je mee op deze bergwandelingen. De wandelingen beginnen rustig en naar mate de week vordert, worden ze wat pittiger. Dit middagprogramma wordt in onderling overleg gepland.
  • Het avondeten wordt meestal samen zelf gekookt in het chalet. Daarnaast heeft het zeer nabijgelegen hotel een prima restaurant.

Kosten

De prijs voor deze mooie tai chi week in Oostenrijk bedraagt €695,- per persoon. Dit is:

  • inclusief 6 x uitgebreid en afwisselend tai chi ochtendprogramma
  • Inclusief 7 overnachtingen (aankomst op zaterdag, vertrek op zaterdag)
  • inclusief ontbijt en lunch; exclusief diner
  • inclusief beddengoed, eindschoonmaak, toeristenbelasting
  • exclusief heen- / terugreis
  • exclusief kosten m.b.t. middagactiviteiten, avondeten, etc.

Bij je aanmelding zal een aanbetaling van €150 gevraagd worden. In de bevestigingsmail staan de voorwaarden over annuleren.

Goed om te weten

  • De groepsgrootte is minimaal 8 en maximaal 12 personen.
  • Je slaapt twee personen op een kamer. In overleg kan tegen meerbetaling een éénpersoonskamer geboekt worden.
  • Overnachtingen zijn inclusief beddengoed, exclusief handdoeken.
  • Voor avondeten en/of overige kosten wordt meestal een pot gemaakt waaruit de gezamenlijke kosten betaald worden.
  • Een week lang een halve dag vroeg op de alm om tai chi en qigong te trainen, vraagt om een oprechte afweging of je dit lichamelijk aankunt.
  • Als je in de middag wilt bergwandelen, is ervaring niet noodzakelijk. Een redelijk goede fysieke conditie en doorzettingsvermogen is voldoende. En vooral kunnen genieten onderweg!
  • Wil je in de middag je eigen plan trekken verder dan de omgeving van het chalet, is eigen vervoer aan te raden.
  • We moedigen carpoolen aan. Een beperkt aantal deelnemers kan tegen brandstofvergoeding met CenterSelf meerijden.

Uitvalsbasis

Onze basis is het luxe Chalet Kristall in Grossarl (Belvilla huiscode AT-5611-38). Prachtig gelegen in het Salzburgerland biedt dit Chalet Oostenrijkse vergezichten uit elk raam. Het heeft uitgebreide wellness voorzieningen. Het Großarl Tal biedt wandelmogelijkheden, o.a. naar een waterval, door de Liechtensteinklamm, naar een beekbadje, berghutten en verschillende bergtoppen.

 

Ga je mee?

Meld je aan en ervaar het zelf!

Neem gerust contact met mij op. Bel meteen even: 06 1296 1278.

Hartelijke groet,
Jack Peters

Een indruk in beeld

Ga je mee?

Meld je aan en ervaar het zelf!

Neem gerust contact met mij op. Bel meteen even: 06 1296 1278.

Hartelijke groet,
Jack Peters